Planes personalizados

PLAN FUTUROS PAPÁS

$70.000
Niños por nacer

Comenzar con hábitos saludables de sueño desde el primer día

El consejo más popular que reciben los padres antes de la llegada de su hijo es “¡Aprovechen de dormir!”. Sin duda que la crianza requiere de tiempo y energía extra, sin embargo, hay estrategias que permiten enseñar a tu hijo buenos hábitos de sueño desde su nacimiento. Este plan les ayudará a entender lo que se viene por delante y de esta forma a estar más preparados en cuanto a lo que a dormir se trata.

ESTE PLAN INCLUYE:

  • Consulta telefónica sin costo de 15 minutos
  • Consulta presencial o vía Skype de 90 minutos. Donde abordaremos:
      • Principios básicos del sueño infantil
      • Requerimientos específicos según edad
      • Prácticas actuales para un dormir seguro
      • Ambiente amigable para dormir
      • Higiene del sueño
      • Estrategias de apoyo y contención que fortalecen un apego seguro

PLAN NUEVOS PAPÁS

$120.000
0 a 5 meses

Es posible construir las bases para un buen dormir. ¡Están a tiempo!

Este plan es la elección perfecta para comenzar a construir los cimientos para que tu hijo desarrolle la destreza del buen dormir. Revisaremos sus requerimientos de sueño según su edad, así como diferentes estrategias gentiles y graduales para enseñarle buenos hábitos de sueño.

ESTE PLAN INCLUYE

  • Consulta telefónica sin costo de 15 minutos
  • Evaluación y análisis de la situación actual de sueño (formulario): historia, hábitos, rutina, horarios, requerimientos de sueño, objetivos propuestos y desafíos.
  • Evaluación y análisis de “Bitácora del sueño” (7 días)
  • Consulta presencial o vía Skype de 90 minutos donde abordaremos:
    • Principios básicos del sueño infantil
    • Requerimientos específicos según edad
    • Prácticas actuales para un dormir seguro
    • Ambiente amigable para dormir
    • Higiene del sueño
    • Estrategias de apoyo y contención que fortalecen un apego seguro
  • Revisión y análisis de la “Bitácora del sueño” semanal vía e-mail
  • 2 llamados de seguimiento (c/u 20 minutos) para guiar el proceso de entrenamiento del sueño en un plazo de 30 días.

PLAN NIÑOS A DORMIR

$290.000
6 meses a 6 años

Volver a dormir de noche es posible

¡Manos a la obra! Trabajaremos en conjunto creando un plan personalizado y adaptado a las necesidades de tu hijo y tu familia, generando hábitos y rutinas saludables de sueño. Como resultado, tu hijo cumplirá con los requerimientos de sueño para su edad, conciliará el sueño de la forma más independiente posible y disminuirán así los despertares.

ESTE PLAN INCLUYE:

  • Consulta telefónica sin costo de 15 minutos
  • Evaluación y análisis de la situación actual de sueño (formulario): historia, hábitos, rutina, horarios, requerimientos de sueño, objetivos propuestos y desafíos. En esta evaluación también nos enfocamos en descartar algunas patologías que podrían estar asociados a un mal dormir para asegurarnos que el problema sea netamente conductual.
  • Evaluación y análisis de la “Bitácora del sueño” actual
  • Consulta presencial o vía Skype de 90 minutos
  • Revisión del plan de sueño personalizado para abordar los objetivos propuestos
  • Seguimiento y apoyo por 4 semanas a través de la revisión y análisis de la “Bitácora del sueño”
  • E-mails diarios de lunes a viernes para guiar el proceso de entrenamiento del sueño.
  • Adicionalmente incluye 6 llamados de seguimiento (c/u 20 minutos)
  • Revisión y análisis de la “Bitácora del sueño” durante la ejecución del plan
  • Cierre